Masaż
Wyróżniamy kilka rodzajów masażu. Istnieje masaż leczniczy, relaksacyjny, limfatyczny, klasyczny oraz mechaniczny, czyli z użyciem profesjonalnego sprzętu. Masaż ma na celu usprawnienie i polepszenie kondycji naszego organizmu. Skuteczny masaż pozwoli nam się zrelaksować i pozbyć niektórych dolegliwości. Jednak musimy uważać ponieważ masaż nieprofesjonalny może doprowadzić do bólów, naciągnięć itp. Technik masażu jest dużo. Czasem nawet w ramach jednego rodzaju mamy kilka ścierających się technik, które także różnią się zależnie od osoby, która wykonuje masaż. Jednak ogólne zasady są niepodważalne, a prowadzą one do lepszego przepływu krwi, rozluźnieniu mięśni i tkanek znajdujących się pod skórą. Masaż jest dobry na wszystko, dlatego mówi się o nim, że jest to samo zdrowie. Nasze ciała bardzo często zastygają, są spięte i tylko masażem możemy doprowadzić je do funkcjonalności. Jeśli nadal nie jesteśmy przekonani warto przynajmniej raz na próbę wybrać się do masażysty. Wtedy dowiemy się jak to jest i z pewnością będziemy wracać.